本日はお寺ヨガでした。

いつもの四角いブロックだけでなく、卵形のブロックも使用しました。ストレッチの時、これを使うとなめらかに身体が傾いていきます。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました！

次回は9月13日（水）10時～

ご参加お待ちしております！